吞咽口水有什么好处吞咽口水有什么好处_生活常识

创始人

2025-04-13 02:50:48

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吞咽口水具有多种好处，详情如下：

1. 保持口腔湿润：吞咽口水可以帮助保持口腔湿润，减少口腔干燥和不适感，有助于舒缓喉咙的不适。

2. 促进消化：吞咽口水可以刺激胃酸的分泌，帮助消化食物，促进食物的吸收和代谢。

3. 清洁口腔：吞咽口水可以清洁口腔内的细菌和食物残渣，减少口腔细菌滋生的机会，有助于口腔卫生和健康。

需要注意的是，过多或频繁地吞咽口水可能会导致胃酸过多，引发胃部不适或消化问题。因此，在正常情况下，适量吞咽口水是有益的，但不宜过量。

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