叶黄素有用。
叶黄素是一种重要的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用。它可以帮助减轻眼睛疲劳、预防白内障、改善视力、保护皮肤、增强免疫力等功效。此外,叶黄素还具有抑制肿瘤、防止心血管疾病等保健作用。近年来的研究表明,叶黄素不仅可以通过保护眼睛,改善视力,而且还可以减少老年痴呆症、皮肤衰老等问题的发生。因此,可以认为叶黄素是一种非常有用的营养物质。
需要注意的是,虽然叶黄素对大多数人来说是安全的,但是在一些特定的情况下,如对某些药物过敏或存在某些疾病的人,应该避免服用叶黄素。在添加叶黄素补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见。