膝盖磕碰肿起来怎么处理_生活常识

创始人

2024-11-04 22:40:47

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膝盖磕碰肿起来应该及时冰敷并休息。

当膝盖磕碰并出现肿胀时，应该首先及时冰敷，可以缓解疼痛并减轻肿胀。使用冰敷袋或毛巾包住冰块，每次冰敷时间不要超过20分钟，每日可进行3至4次。在冰敷后应尽量避免膝盖活动，让其休息以便肿胀得到缓解。

如果伴随着疼痛，可以口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬等，以缓解疼痛；同时睡觉时可将膝盖垫高，帮助减轻压力，促进肿胀消退。

如果疼痛和肿胀情况持续超过一周，建议前往医院观察治疗。

需要注意的是，在膝盖磕碰后，需要特别注意睡姿，并尽量避免膝盖弯曲姿势，以免创伤加重，延迟康复。同时，要注意日常生活中的保护，避免再次受伤。

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