吃高粱米升血糖吗吃高粱米升糖快吗_生活常识

创始人

2024-11-04 21:40:53

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吃高粱米会升血糖。

高粱米是一种碳水化合物含量较高的食物，其中的淀粉会在人体内转化为葡萄糖，从而升高血糖水平。因此，吃高粱米会升血糖。

需要注意的是，血糖升高对于糖尿病患者来说是一种不良影响，因此建议糖尿病患者在饮食中适量控制高粱米的摄入量。同时，对于正常人来说，饮食中适量的高粱米也是可以的，但不宜过量。

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