抑郁的表现和症状包括情绪低落、消极情绪、自责、无助感、丧失兴趣或快乐感、睡眠障碍、食欲改变、性格改变、焦虑、疲劳、身体不适等。
抑郁是一种常见的心理障碍,它会导致情绪低落、消极情绪、自责、无助感和丧失兴趣或快乐感。在生活中,我们可能会遇到许多状况,引起我们的情绪高低起伏,但如果情绪低落、消极情绪、自责、无助感持续不断,时间越长则越可能是抑郁的表现。抑郁还可能会影响一些生理方面,如睡眠障碍、食欲改变、性格改变、焦虑、疲劳和身体不适等。
需要注意的是,在抑郁的早期阶段,人们可能不会发现这些症状,因此需要关注身体和心理上的变化,并及时就医寻求帮助。同时,家人和朋友应该为受抑郁影响的人提供支持和关爱,帮助他们度过难关。
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