老人家吃什么营养品增强抵抗力 老人家吃什么营养品对肺好
创始人
2024-11-04 09:30:29
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老人家可以考虑服用维生素D、钙、蛋白质及益生菌等营养品。
老年人由于身体机能退化、食欲变差等原因导致营养摄取不足，因此需要适当补充营养品来维持健康。维生素D能够帮助老年人吸收钙质，增强骨骼健康，同时还可以预防心血管疾病、免疫系统减弱等问题；钙质能够增强骨骼稳定性，帮助老人预防骨质疏松症、骨折等问题；蛋白质是构建身体的基础，老年人需要适当补充来维持组织修复、免疫力增强等功能；益生菌可以改善老年人的肠道健康，增强免疫力，预防消化系统疾病等。
需要注意的是，老年人服用营养品前应先咨询医生，避免因个体差异而出现不良反应或过敏等不适症状。在选择营养品时，应根据自身状况和需求选择适合的品种和剂量，切勿盲目服用。此外，疾病患者如高血压、糖尿病等需要根据医嘱进行药物和营养品配合，确保没有不利影响。
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