建议摸额头及胸口测量体温。
额头是测量体温最常用的方法,可通过医用电子体温计或非接触式体温枪进行测量。正常体温应当在36.1℃~37.2℃之间。如果额头温度超过37.3℃,则可以基本确认发烧。此外,胸口测量体温也是一种有效的方法,通常用专用电子体温计从腋下插入,正常体温同样应在36.1℃~37.2℃之间。
需要注意的是体温的测量时间、测量方法和测量部位都可能影响到测量结果的准确性,所以在测量体温时应当注意仪器的使用说明,并在食、饮水或运动等因素影响下的稳定时刻进行测量,以保证测量结果的准确性。如果你怀疑自己发烧,应当及时就医并遵医嘱进行治疗。