为什么腿会酸痛 为什么腿会酸痛
创始人
2024-11-03 14:51:02
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腿酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、缺血、神经压迫、炎症等。
酸痛是肌肉疲劳的表现，由于长时间站立或运动，肌肉消耗了大量的 ATP 和糖原，导致乳酸积累，刺激神经末梢而引起的不适感。此外，缺血也是腿痛的常见原因，即由于血液循环不良，肌肉组织缺氧、代谢产物聚积。神经压迫也会导致腿痛，比如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等。有些人因为退行性病变或长期使用某些药物而引起的炎症也会导致腿痛。
需要注意的是，腿痛长期存在或者严重影响生活质量，应及时就医，检查病因。对于肌肉疲劳引起的腿痛，及时休息、进行适当的按摩和放松可缓解不适感。积极锻炼、加强肌肉力量和柔韧性，合理饮食也有助于减少腿痛的发生。
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