骨质疏松是缺什么微量元素骨质疏松是缺什么营养素_生活常识

创始人

2024-11-03 07:30:55

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骨质疏松是缺钙元素。

骨质疏松症是骨量减少、骨质变薄、骨微结构破坏，骨骼强度下降，易于发生骨折的一种疾病。钙是构成骨骼的主要元素之一，人体缺乏钙会导致骨质疏松，因此，缺乏钙是骨质疏松的主要原因之一。

需要注意的是，除了缺乏钙元素外，骨质疏松还与年龄、性别、遗传、荷尔蒙、生活习惯等因素有关。预防骨质疏松需要注意饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，适当运动，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

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