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创始人

2024-11-02 22:31:05

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姨妈痛应按摩下腹部位缓解。

姨妈痛是因为月经期间子宫收缩引起的，按摩下腹可以缓解痉挛和紧张感，减轻疼痛。具体的按摩方法是仰卧或坐着，双手在下腹部轻轻按摩，以顺时针方向打圈，每次按摩约5-10分钟，可缓解姨妈痛的不适感。

需要注意的是，在按摩时力度要适中，不宜用力过猛，以免损伤皮肤和肌肉组织；此外，应保持手部清洁，避免引起感染。如果疼痛持续时间较长或症状严重，应及时就医。

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