视疲劳有什么症状视疲劳有什么症状怎么解决_生活常识

创始人

2024-10-24 22:21:33

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视疲劳的症状包括眼部不适、头痛、眼睛干涩、视力模糊等。

视疲劳是指长时间视觉负荷所导致的眼部不适和视觉疲劳。常见症状包括眼睛不适、眼疲劳、头痛、眼干、视力模糊、眼睛疼痛、眼部充血、双影、眼睛湿润、视野模糊、眼睛沉重等。在长时间使用电子设备的过程中，这些症状可能会加剧。

需要注意的是，为了减轻视疲劳，我们应该时常休息眼睛，每隔一小时左右需要让眼睛远离屏幕休息一下。此外，不要长时间盯着电脑或手机屏幕，适当调整屏幕亮度和色彩饱和度，以减轻眼睛的视觉负担；保持室内光照均匀、柔和，避免眼部疲劳。做好视力保护，确保我们的眼睛长时间保持健康状态。

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