干海带泡20分钟能吃吗干海带泡20分钟能煲汤吗_生活常识

创始人

2024-11-02 16:20:51

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可以。

干海带需要泡软后才可以食用，一般泡水20分钟即可。此时，干海带泡软，呈现出橙黄色，质地柔软，已经完全吸收了水分，可以食用。干海带富含人体所需的多种营养元素，如碘、钙、铁等，对身体有益。

需要注意的是，在泡海带时，一定要清洗干净，不要使用过多的清洗剂，以免影响味道和健康。另外，如果干海带有发霉或有异味，不要食用。

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