经期综合症的主要症状包括月经不调、痛经、乳房胀痛、腹胀、腰酸、头痛、情绪波动、易疲劳等。
1. 月经不调:超过21天或少于35天一次的月经周期称为月经不调。表现为月经来潮时间的不确定性和经血量的不稳定性。
2. 痛经:包括经前痛和经期痛。经前痛表现为经期前一周出现下腹部疼痛,有时伴有头痛、乳房胀痛等症状。经期痛表现为下腹痛或背痛,严重时会影响日常活动。
3. 乳房胀痛:通常在经前第1天开始,至来月经后3天左右缓解。表现为乳房胀痛和酸痛感,有时还会出现乳头酸痛。
4. 腹胀:在月经来潮前后,腹部会出现胀气、肠鸣、腹胀等症状。
5. 腰酸:在经前及经期出现腰酸疼痛,有时会影响睡眠和日常活动。
6. 头痛:在经前和经期可能出现头痛或偏头痛,严重时可能伴有晕眩和视觉障碍。
7. 情绪波动:在经前及经期常出现情绪波动,如易怒、焦虑、情绪低落等。
8. 易疲劳:在经前和经期可能出现疲劳和精神萎靡等症状,影响日常生活。
需要注意的是,经期综合症的症状因人而异,不同的人可能出现不同的症状和程度,症状也可能因年龄、饮食、情绪等因素而变化。如果出现严重症状,建议及时就医。同时,平时可以注意饮食均衡、保持充足睡眠和锻炼等,缓解经期症状。