吃柑子上火还是降火吃柑子上火还是降火_生活常识

创始人

2024-11-02 04:10:31

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吃柑子有助于降火。

柑子属于富含维生素C的水果，具有消炎、降温、解毒等功效，有助于清热解毒、降火降温。柑子中的柠檬酸钙，具有一定的缓解疲劳、抗压抑、减轻焦虑、帮助睡眠等作用，也有助于缓解由上火引起的不适症状。

需要注意的是，虽然柑子有助于降火，但是过度食用也会对胃肠道造成刺激，引起胃痛、腹泻等不适症状，因此在食用柑子时应适量。同时，柑子中含有丰富的果酸，对牙齿也有一定的腐蚀作用，建议在食用后及时漱口。

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