过敏性体质是指个体对某种特定物质（过敏原）过敏的倾向，因此预防过敏的关键是避免接触过敏原。以下是一些预防过敏的方法：

1. 了解过敏原：了解自己对哪些物质过敏，可以通过过敏测试（如皮肤刺激试验、血清IgE测定等）来确认过敏原。常见的过敏原包括花粉、灰尘螨、宠物皮屑、食物等。

2. 避免接触过敏原：一旦确定了过敏原，尽量避免接触它。例如，如果对花粉过敏，可以避免花粉高发季节外出，保持室内清洁，及时更换空气过滤器等。

3. 注意饮食：某些食物也可能引起过敏反应，如海鲜、坚果等。对于已知的过敏食物，应避免摄入，并在饮食中选择健康的食物，增强身体免疫力。

4. 保持良好的室内环境：定期清洁家居环境，减少灰尘、螨虫等过敏原的积聚。可以使用空气净化器、除湿机等设备来改善室内空气质量。

5. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等，可以增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。

6. 避免与过敏原接触的药物：有些药物可能引起过敏反应，如某些抗生素、非甾体抗炎药等。如果已经确定对某些药物过敏，应避免使用这些药物。

7. 寻求专业医生建议：如果过敏症状严重或无法控制，建议咨询专业医生，寻求合适的治疗方法或药物。

总之，预防过敏的关键是了解自己的过敏原并避免接触它们。此外，保持健康的生活方式和良好的室内环境，可以增强免疫力，减少过敏反应的发生。