发烧时睡觉好。
发烧时身体需要休息来应对病毒或细菌的攻击,睡觉是最好的方式之一。睡觉可以让身体得到充分的休息,同时也可以帮助身体调节体温、增强免疫力,缓解头痛、肌肉疼痛等不适症状。此外,睡觉时身体会分泌一种叫做“白细胞介素-1”的物质,它可以增强身体的免疫力,帮助身体对抗病毒或细菌。
需要注意的是,如果发烧超过38.5℃,或者伴随有呼吸急促、意识模糊等症状,应及时就医。同时,睡觉时要保持通风、保持适宜的温度和湿度,避免过度叠被或穿太多衣服,以免影响睡眠质量。
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