心率是什么心率是什么样的才正常_生活常识

创始人

2024-11-01 10:51:01

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心率是人体心脏在一分钟内跳动的次数。

心率是指每分钟心脏跳动的次数，通常用bpm（每分钟跳动次数）来表示。心率是由神经系统和荷尔蒙等因素共同调节控制的，可以随着身体内外环境的变化而改变。正常人的静息心率一般在60-100 bpm之间，而运动、情绪、药物等因素都会影响心率。

心率过快（tachycardia）或过慢（bradycardia）都可能对身体产生负面影响，而某些疾病和药物也会引起心率异常。因此，了解自身的心率状况很重要，也需要在医生的指导下进行评估和调节。

需要注意的是，在进行高强度运动或有极端情绪的时候，心率可能会短时期内偏高或偏低，这是正常的生理反应。但是如果长期持续存在异常心率，需要及时就医。对于有心血管疾病、高血压、糖尿病等身体状况的人士，需要更加关注自己的心率，并定期进行检查。

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