白粥伤胃还是养胃 鐧界播浼よ儍杩樻槸鍏昏儍涓尰杈ㄨ瘉
创始人
2024-11-01 09:45:25
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白粥既能伤胃也能养胃，取决于具体情况。
白粥具有较高的消化率，易于消化吸收，对于胃部消化功能较弱的人群，白粥可以起到保护胃黏膜的作用，有助于胃肠道的恢复与修复，有利于养胃。然而，由于白粥营养价值相对较低，人体长期只依靠白粥摄取营养，或者是在正常饮食中大量食用白粥，将不利于人体的健康。此时白粥就可能伤害胃部健康，引发一系列的营养不良以及疾病。
需要注意的是，在日常饮食中应适量食用白粥，同时应注意控制饮食，保证摄取足够的营养。对于胃肠道消化功能较弱的人群，可以以少量、多餐的方式摄入白粥，逐渐调养胃部消化功能。若有消化问题，建议及时就医。
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