猕猴桃热量猕猴桃热量_生活常识

创始人

2024-10-31 19:01:13

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猕猴桃的热量较低。

每100克猕猴桃的热量约为61千卡，相比其他水果而言，猕猴桃的热量较低。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾、铁等营养成分，而热量相对较低，还能帮助人们控制体重。

需要注意的是，虽然猕猴桃的热量不高，但是在食用时还是要注意适量，因为如果大量摄入，也会导致热量过高，而影响身体健康。此外，猕猴桃还有助于消化，但如果患有胃溃疡等消化系统疾病的人群，应避免食用或谨慎食用。

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