判断自己是脑鸣还是耳鸣,要根据听觉来区分。
脑鸣和耳鸣都是常见的听觉症状,但它们的发病原因不同。脑鸣是指人在没有外界声响时,听到自己头部内部的声响,类似于心跳声、血液流动声等,主要是由于听神经和中枢神经系统的异常引起的。耳鸣则是指人在没有外界声响时,听到的声响,可以是嗡嗡、响铃、沙沙等声音,主要是由于耳部疾病或身体其他原因引起的。因此,若是听到的声响来自头部内部,可能是脑鸣;若是声响来自耳朵,可能是耳鸣。
判断方法如下:
1、用手捂住耳朵,若声音变小或消失,则可能是耳鸣。
2、将身体垂直于地面,如仰躺或低头,若声音有所改变,则可能来自耳朵,是耳鸣;若声音不变或有所增强,则可能是脑鸣。
3、听音频,若声音听得很清晰,说明有可能是耳鸣;若音频很小声,但头部内部还是有声音,那就可能是脑鸣。
需要注意的是,若是判断为耳鸣,应及时去医院检查,找到病因并治疗;若是判断为脑鸣,除了去医院检查外,还应减轻压力、适当做运动等方法来调整身心状态和减轻症状。