不睡觉会猝死吗不睡觉会变笨吗_生活常识

创始人

2024-10-31 11:21:03

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不睡觉可能会增加患病和夭折的风险，但不会立即导致猝死。

长期睡眠不足可能增加患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的风险，也会损害免疫系统和认知能力。此外，短时间内严重的睡眠不足也可能影响身体机能，如引起注意力不集中、行动迟缓、反应时间变慢、头痛、恶心等。但目前没有证据表明不睡觉会立即导致猝死。

需要注意的是，睡眠对于人体健康非常重要，建议成年人每晚睡觉时间应该在7-9小时之间。如有睡眠问题，建议尽早咨询医生。

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