降低肌酐的方法：

1. 控制血糖和血压；

2. 饮食调整；

3. 合理使用药物治疗；

4. 注意休息和心理调节。

肌酐是肌肉代谢产生的一种物质，主要通过肾脏排泄。当肾功能受损时，肌酐会在体内积聚，导致肌酐升高。想要降低肌酐，需要从以下几个方面入手：

1. 控制血糖和血压：高血糖和高血压都会损害肾脏功能，加重肌酐升高。因此，对于糖尿病、高血压患者来说，控制血糖和血压非常关键。可以通过药物治疗、饮食调整、运动等方式来控制血糖和血压。

2. 饮食调整：饮食对于降低肌酐也有很大的影响。需要控制蛋白质的摄入量，减少对肾脏的负担。同时，要避免高磷、高钾、高钠等食物的摄入，以减轻肾脏的负担。此外，还需要适量增加膳食纤维的摄入，保持肠道通畅。

3. 合理使用药物治疗：一些药物会对肾脏产生不良影响，导致肌酐升高。因此，在使用药物时需要遵医嘱，避免使用对肾脏有损害的药物。

4. 注意休息和心理调节：肾脏功能受损会给身体带来很大的负担，因此需要注意休息，避免过度疲劳。此外，肾脏疾病会对患者的心理造成一定的影响，需要进行心理疏导，保持心情愉悦。

需要注意的是，降低肌酐需要一个过程，不能急于求成。同时，对于肾功能已经严重受损的患者来说，降低肌酐并不是最重要的，还需要保持肾功能的稳定和延缓肾功能的恶化。因此，在治疗肾脏疾病时，需要根据患者具体情况制定个性化的治疗方案。