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创始人

2024-10-30 18:30:39

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感冒了不建议锻炼身体。

感冒是一种病毒性疾病，会导致身体免疫力下降，容易引发其他疾病。此时锻炼身体会加重身体负担，容易导致病情加重，延长恢复时间。此外，感冒时身体会出现咳嗽、流涕、乏力等症状，锻炼会加重这些症状，影响身体的恢复。

需要注意的是，在感冒期间要多休息，补充充足的水分和营养，帮助身体恢复。如果感冒症状严重，建议及时就医治疗，不要强行锻炼身体。感冒好转后再逐渐恢复锻炼，注意运动强度和方式，避免过度疲劳。

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