小孩的钙片什么时间吃会比较好_生活常识

创始人

2024-10-30 14:30:48

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小孩的钙片最好在晚餐后或睡前吃。

小孩的钙片最好在晚餐后或睡前吃。因为钙的吸收需要维生素D的参与，晚餐时食物中含有的维生素D可以帮助钙的吸收。此外，睡前吃钙片也有利于钙的吸收，因为睡眠时身体处于修复状态，可以更好地利用钙来修复骨骼。

需要注意的是，小孩的钙片不宜在空腹时吃，否则可能会对胃部造成刺激。此外，如果小孩服用的是维生素D和钙的复合片，建议在医生的指导下使用，以确保剂量和用药方式正确。

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