为什么睡觉会打呼为什么睡觉会遗精_生活常识

创始人

2024-10-29 21:40:54

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睡觉打呼是由于呼吸道受阻引起的。

当人在睡觉时，喉部和舌头的肌肉松弛，容易阻塞呼吸道，导致呼吸不畅。当呼吸道受阻时，空气通过狭窄的通道时会产生震动，从而形成打呼声音。此外，肥胖、鼻子堵塞、睡姿不良、饮酒等也会增加打呼的可能性。

需要注意的是，打呼不仅影响自己的睡眠质量，也会影响到同房人的睡眠。如果打呼严重且影响到日常生活，建议及时就医。同时，保持健康的生活习惯，如控制体重、改善睡姿、戒烟限酒等，也有助于减少打呼的发生。

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