做完俯卧撑手腕疼是怎么回事_生活常识

创始人

2024-11-30 06:10:59

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做完俯卧撑手腕疼可能是由以下原因引起的，详情如下：

1、姿势不正确：俯卧撑时手腕过于弯曲或者过度伸展，造成手腕关节过度受力，引起疼痛。

2、肌肉疲劳：俯卧撑是一种需要用到手臂和腕部肌肉的运动，如果频繁做俯卧撑或者没有充分休息，手腕肌肉疲劳积累，导致疼痛。

3、手腕不稳定：手腕关节本身有一定的稳定性要求，如果手腕关节的肌肉或韧带发生损伤或不稳定，做俯卧撑时就会感到疼痛。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如手腕关节炎、过度使用手腕等。如果手腕疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

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