易过敏的食物与水果有哪些_生活常识

创始人

2024-10-29 04:30:50

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易过敏的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、鱼、贝类、小麦等。易过敏的水果有：草莓、柿子、橘子、柑橘、木瓜、芒果等。

其中，牛奶和鸡蛋是最常见的过敏原，而花生、坚果、鱼、贝类等海鲜类食物也容易引起过敏。此外，小麦也是一种常见的过敏原，如果患有小麦过敏，就需要注意不要食用面包、面条、饼干等含有小麦的食物。

至于水果方面，草莓、柿子等水果容易引起过敏，而柑橘类水果中的柚子和橙子也是过敏原之一。木瓜和芒果虽然营养价值丰富，但也会引起过敏反应。

需要注意的是，如果有过敏史，应该避免食用易过敏的食物和水果。如果不确定是否过敏，可以先少量尝试，观察是否出现过敏反应。如果出现过敏反应，应该尽快就医处理。

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