孕妇叶酸摄入量 孕妇叶酸低对胎儿有影响吗
创始人
2024-10-28 22:21:08
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孕妇叶酸摄入量应该按照医生建议进行合理补充。
孕妇在怀孕前和怀孕早期，叶酸的摄入量对于胎儿的神经系统和脊髓的发育至关重要。根据世界卫生组织的建议，孕妇每天应该补充400至600微克的叶酸。如果孕期妊娠反应比较明显，建议首先保证一日三餐能够正常的摄入，再结合叶酸的补充量。一些孕妇需要增加叶酸的摄入量，例如母亲或家族有神经管缺陷（如脊椎裂）的家族史，或者患有糖尿病、肥胖症、炎症性肠病等免疫系统疾病的孕妇。但是需要注意的是，过量的叶酸摄入可能会产生副作用，例如掩盖与维生素B12缺乏有关的贫血症状。
需要注意的是，如果怀孕之前就有补充叶酸的习惯，孕妇不要将叶酸的摄入量在短时间内大幅度增加，以免对身体造成负担。建议在医生的建议下进行适当的补充，合理保护自己和胎儿的健康。
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