人体正常体温范围为36.5℃~37.5℃。当体温超过37.5℃时,就可以被认为是发烧了。低烧一般指体温在37.5℃~38℃之间,此时身体对病毒或细菌的抵抗能力已经下降,但仍处于可控范围内。中烧指体温在38.1℃~39℃之间,此时身体的抵抗力已经明显下降,需要及时采取措施。高烧则是指体温超过39.1℃,此时身体处于严重的发烧状态,需要及时就医。
需要注意的是,发烧虽然是身体抵抗病毒的一种自我保护机制,但过高的体温会对身体造成伤害,因此应及时采取措施进行降温,如服用退烧药、用温水擦浴等。同时,应注意多饮水、多休息,避免过度劳累,加强身体免疫力。如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。
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