乳糖不耐受是什么意思算肠胃炎吗乳糖不耐受是什么意思喝什么奶_生活常识

创始人

2024-10-28 12:31:12

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乳糖不耐受是指人体缺乏或不足以分解乳糖的酶类，从而导致摄入乳糖后出现不适症状。

人体内分泌的乳糖酶能够将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，但是乳糖不耐受的人体内乳糖酶缺乏或不足。当这些人摄入乳糖后，乳糖无法被消化分解，进入大肠后被菌群发酵，产生氢气、二氧化碳、乙酸等物质，引起肠胀气、腹痛、腹泻等消化不良症状。

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，多见于亚洲、非洲等地区的人群。乳糖不耐受的程度因人而异，有些人可能对少量的乳糖就有不适反应，而有些人则可以摄入一定量的乳糖而不出现不适症状。乳糖不耐受并非过敏，不会导致免疫系统异常反应。

需要注意的是，乳糖不耐受的人群应该注意饮食，避免过多摄入乳糖，尤其是在饮食中尽量避免大量的乳制品摄入。同时，乳糖不耐受的人群也可以尝试使用乳糖酶片等辅助消化的药物来减轻不适症状。如果出现严重的腹泻、腹痛等不适症状，应及时就医。

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