什么人不能吃玉米 什么人不能吃玉米红豆
创始人
2024-11-18 08:10:37
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有些人不能吃玉米。
玉米中含有一种叫做赖氨酸的物质，这种物质会与人体中的某些成分结合，影响到人体对营养物质的吸收。因此，有些人不能吃玉米。首先是脾胃虚弱的人，这类人食用玉米容易引起消化不良、腹泻等症状。其次是容易过敏的人，玉米中的赖氨酸容易引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。最后是糖尿病患者，玉米中的糖分较高，容易导致血糖升高，加重糖尿病症状。
需要注意的是，即使不属于以上三类人群，也不要过量食用玉米。因为玉米中的纤维素含量较高，过多食用会导致消化不良，还可能造成营养失衡。同时，不要只吃玉米，要保证饮食多样化，摄入更多的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
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