枸杞可以煮水喝吗枸杞可以煮时间长吗_生活常识

创始人

2024-10-28 01:38:23

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枸杞可以煮水喝。

枸杞是一种中药材，具有滋补强身、抗衰老、调节免疫等多种功效。煮水喝枸杞可以起到清热解毒、润肺止咳、补肾养肝、益气血等作用。煮枸杞水的方法是将适量的枸杞放入锅中，加入适量的水，煮沸后再小火煮10-15分钟即可。

需要注意的是，虽然枸杞有很多好处，但是过量食用也会有一定的副作用，例如口干舌燥、头晕目眩等。因此，在煮枸杞水时应该控制好用量，一般每天不超过20克为宜。另外，孕妇和体质虚弱的人群在食用前最好咨询医生建议。

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