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创始人

2024-11-18 04:40:43

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长期不吃辣对身体不一定好。

辣椒中的辣味成分辣椒素具有一定的生物活性，有助于促进新陈代谢、提高免疫力、促进血液循环等。但是，长期大量食用辣椒也容易刺激肠胃，引起消化不良、胃炎等问题。因此，适量食用辣椒有益身体健康，但不食用辣椒也不会对身体健康造成太大影响。

需要注意的是，如果因为口味偏好不吃辣椒，可以在饮食中多摄入其他富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜水果，以保证身体充足的营养。同时，如果身体本身存在胃肠问题，如胃炎、胃溃疡等，应避免食用过多辛辣食物。

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