榴莲能减肥吗榴莲能上地铁吗_生活常识

创始人

2024-10-27 19:00:45

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榴莲不能减肥。

榴莲虽然口感美味，但是其热量非常高，一颗榴莲的热量相当于一个人一顿饭的热量摄入量，因此如果大量食用榴莲，会导致热量过剩，进而导致肥胖。此外，榴莲中含有较高的脂肪和糖分，也容易令人发胖。因此，榴莲不能减肥。

需要注意的是，如果想要减肥，应该控制总热量摄入，尽量选择低热量、高纤维的食物，同时适量运动，才能达到减肥的目的。如果想要吃榴莲，建议控制食用量，不要过量摄入，以免增加热量摄入过多，导致肥胖。

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