柿子有什么功效和副作用柿子有什么功效与作用禁忌_生活常识

创始人

2025-04-19 11:01:08

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柿子具有多种功效与作用，详情如下：

1. 柿子具有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化，同时还可以帮助预防感冒和便秘等问题。

2. 柿子含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和多酚，能够抑制自由基的产生，保护细胞免受损伤，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。

3. 柿子中的柿酒石酸和钙等矿物质有助于预防结石的形成，特别是肾结石和胆结石。

除以上功效外，柿子还可以帮助降低胆固醇、调理胃肠功能、促进血液循环、增加骨密度等。

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