香菜吃了有什么功效与作用香菜吃了有什么功效_生活常识

创始人

2025-04-19 07:00:54

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香菜具有提神醒脑、促进消化和增强免疫力的功效，详情如下：

提神醒脑：香菜中的挥发性油有助于改善大脑功能，增强记忆力和注意力，对于缓解疲劳和焦虑有一定的作用。

促进消化：香菜含有丰富的纤维素和挥发性油，可以刺激胃肠道的蠕动，促进食物消化和吸收，缓解胃胀、恶心和消化不良等问题。

增强免疫力：香菜富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，具有抗炎和抗氧化的作用，可以增强免疫系统的功能，提高人体的抵抗力。

除以上功效外，香菜还具有降血压、抗菌和抗过敏的作用，可帮助降低血压、预防感染和缓解过敏症状。此外，香菜还含有丰富的维生素K，有助于促进血液凝结和骨骼健康。

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