可以通过改变饮食习惯、控制情绪和保持口腔卫生等方式来缓解,详情如下:
1. 改变饮食习惯:避免辛辣、油腻食物,多吃新鲜水果和蔬菜,以及含有丰富维生素C的食物,如柠檬、橙子等。
2. 控制情绪:避免过度焦虑和紧张,保持心情愉快,可以进行适当的放松运动,如瑜伽或散步。
3. 保持口腔卫生:刷牙时使用温和的牙膏和软毛刷,每天定期漱口,并注意口腔的清洁和湿润。
需要注意的是,如果口水过多伴有其他症状,如呕吐、腹泻或持续不断,建议咨询医生进行诊断和治疗。
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