糖尿的人透析吃什么好_生活常识

创始人

2025-04-17 18:30:58

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糖尿病人透析可以吃水果、蔬菜、鱼肉、豆类和全谷物食品等，详情如下：

1. 水果：新鲜水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于控制血糖、血压和血脂，但要选择低糖水果，如苹果、橙子和草莓等。

2. 蔬菜：蔬菜富含纤维和抗氧化物，可以降低血糖和减少并发症风险，尤其是绿叶蔬菜、豆类、茄子和花椰菜等。

3. 鱼肉：鱼肉是优质蛋白质来源，富含不饱和脂肪酸和维生素D，有益于心血管健康，推荐选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鳕鱼等。

4. 豆类：豆类富含优质蛋白质、纤维和低脂肪，可以降低血糖和胆固醇，有助于控制血压和血脂，如豆腐、黄豆和芸豆等。

5. 全谷物食品：全谷物食品含有较多的纤维和植物蛋白，有助于稳定血糖和控制体重，推荐选择全谷物面包、燕麦和糙米等。

需要注意的是，糖尿病人透析时饮食要遵循医生或营养师的建议，并根据个体情况进行调整。同时，要限制高糖、高盐、高脂肪和加工食品的摄入，保持适量的饮食控制，合理搭配各类食物，保证营养均衡。

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