月经周期是女性的月经周期性地发生的生理过程。

月经周期是指从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天的时间间隔。通常，月经周期的长度为21到35天，平均为28天。月经周期的开始标志着子宫内膜的脱落和排出，这是为了为可能的受孕做准备。

月经周期的调节受到多种因素的影响，包括激素水平、卵巢功能和神经系统的调控。在月经周期的不同阶段，激素分泌会发生变化，从而导致子宫内膜的生长和脱落。

月经周期通常分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经期是指子宫内膜脱落和排出的时间，通常持续3到7天。卵泡期是指卵巢中的卵泡开始生长和发育的时间，通常持续10到14天。排卵期是指卵子从卵巢释放出来的时间，通常在月经周期的中间。黄体期是指排卵后形成的黄体分泌激素的时间，通常持续12到16天。

月经周期的正常和规律对女性的生殖健康至关重要。周期的异常可能表明存在潜在的生理问题，如卵巢功能障碍、多囊卵巢综合征等。因此，了解月经周期的意义和监测自己的周期变化对于女性的健康至关重要。

需要注意的是，月经周期的长度和特征在不同女性之间可能存在差异，因此不要以别人的经验来评估自己的月经周期是否正常。如果月经周期出现明显的改变、异常出血或其他不适症状，建议及时咨询医生进行评估和治疗。此外，月经周期的调节也可以通过良好的生活习惯、饮食均衡和减少压力来帮助维持。