接骨木莓有什么功效接骨木莓有什么营养_生活常识

创始人

2025-04-14 06:10:46

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接骨木莓具有抗氧化、增强免疫力和改善心血管健康的功效，详情如下：

抗氧化：接骨木莓富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对身体的损害。

增强免疫力：接骨木莓含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B6、E、铁和锌，可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

改善心血管健康：接骨木莓中的花青素和黄酮类化合物具有抗炎和抗血小板聚集的作用，有助于降低血压、改善血流和心血管功能。

除以上功效外，接骨木莓还被认为有助于缓解感冒症状、改善消化系统健康、促进肌肤美容等。

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