孕24周胎盘一级需要注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和情绪波动。

1. 饮食营养均衡：孕妇在孕24周时，胎儿已经发育成熟，胎盘的功能也相对稳定。为了保持胎盘的健康，孕妇需要保持饮食的营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素等。可选择多食用新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类和全谷类食物等，避免食用油炸和高糖高脂的食物。

2. 避免剧烈运动：孕妇在孕24周时，胎盘已经形成，负责胎儿的营养供应和废物排除。为了保护胎盘的功能，孕妇需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃等高强度运动。适量的轻度运动如散步、瑜伽等可以促进血液循环，但需避免过度疲劳和剧烈震动，以免对胎盘造成不利影响。

3. 控制情绪波动：孕妇的情绪波动可能会对胎盘产生影响，因为孕妇的情绪状态会通过神经内分泌系统传递给胎儿。为了保持胎盘的健康，孕妇需要尽量控制情绪波动，避免过度焦虑、紧张和消极情绪。可以通过适当的休息、放松和与家人朋友交流来缓解压力，保持良好的心态。

除上述注意事项外，还需要定期进行产检和检测胎盘功能。孕妇应按照医生的建议进行孕期检查，包括B超、血液检查等，以及胎盘功能评估。这些检查可以及时发现和处理胎盘问题，确保胎儿的健康发育。另外，孕妇还应避免吸烟、饮酒和接触有害物质，保持室内空气清新，以减少对胎盘的不良影响。