手腕扭伤可以通过冷敷、止痛药物和保护手腕来缓解疼痛,详情如下:
1. 冷敷:可以通过将冰袋或冷水瓶包裹在毛巾中,轻轻敷在受伤手腕上,每次持续15-20分钟,可帮助减轻炎症和肿胀,缓解疼痛。
2. 止痛药物:可以口服非处方的非甾体抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等),按照药品说明使用,有助于缓解疼痛和减轻炎症反应。
3. 保护手腕:可以使用绷带或手腕支撑器,固定和支撑手腕,减少运动和扭转,促进伤口愈合,避免进一步损伤。
需要注意的是,在进行冷敷时,不要直接将冰块或冷物品直接接触皮肤,应使用毛巾等物品进行包裹,以防止冻伤。如果疼痛严重或症状没有改善,应尽快就医寻求进一步的诊断和治疗。
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