早泄是指男性在性生活过程中无法控制射精时间，导致性生活无法持久。早泄的调理方法可以从以下几个方面入手：

1. 心理调理：早泄与心理因素有密切关系，如焦虑、紧张、性幻想过度等都可能导致早泄。因此，通过放松心情、减少焦虑、采取正面积极的态度来调整心理状态，有助于改善早泄问题。

2. 避免过度刺激：过度刺激也是导致早泄的原因之一。避免频繁的性生活或自慰，适当控制性欲，有助于延长性行为时间。

3. 锻炼身体：适度的身体锻炼可以提高性能力和耐力，增加性生活的持久性。常见的锻炼方式包括有氧运动、力量训练和盆底肌肉锻炼等。

4. 采取性技巧：掌握一些延长性生活时间的性技巧，如采用“停止-开始”法、“挤压”法等，可以帮助延长射精时间。

5. 使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂、延时霜等，可以通过减少阴茎敏感度来延长性生活时间。但使用时需要注意选择合适的产品，并严格按照说明进行使用。

6. 就医咨询：如果自我调理无效，或者早泄问题严重影响生活质量，建议及时就医咨询专业医生。医生可能会进行进一步的身体检查，了解病史，制定个体化的治疗方案，如药物治疗、心理治疗或其他治疗方法等。

需要注意的是，早泄是一种常见的男性性功能障碍，但大部分情况都可以通过合理调理和治疗来改善。如果出现早泄问题，不要过于焦虑或自责，应积极寻求帮助和支持。