颈椎间盘退变是指颈椎椎间盘发生退行性改变或损伤，导致颈椎结构和功能异常。

颈椎间盘退变是一种常见的颈椎疾病，也称为颈椎退行性病变或颈椎病。颈椎是人体脊柱中最柔软的部分，由七个椎骨组成，并由椎间盘分隔开来。椎间盘是由纤维环和内核组成的软骨结构，位于相邻椎骨之间，起到吸收冲击和保护椎骨的作用。

随着年龄的增长和日常使用的累积，颈椎间盘可能会发生退变。这种退变可以表现为椎间盘变薄、退化，甚至出现裂缝或突出。这可能导致颈椎间盘的功能减弱，失去吸收冲击和保护椎骨的能力。

颈椎间盘退变的主要症状包括颈痛、肩痛、手臂麻木或无力感、头痛等。这些症状可能会逐渐加重，并严重影响患者的生活质量。

颈椎间盘退变的原因有多种，包括年龄、姿势不良、颈部受伤、过度使用颈部等。预防措施包括保持良好的姿势、避免过度使用颈部、适当休息和锻炼颈部肌肉等。

需要注意的是，颈椎间盘退变是一种常见的颈椎疾病，特别是在中老年人中较为常见。及早诊断和治疗是非常重要的，可以通过医生的体格检查、影像学检查（如X射线、CT扫描或MRI）来确认诊断。治疗方法包括保守治疗（如休息、物理疗法、药物治疗等）和手术治疗（如椎间盘切除术、椎间融合术等），具体根据患者的病情和症状来决定。此外，注意保持良好的颈部姿势，避免长时间低头或过度用力，有助于预防颈椎间盘退变的发生。