血栓的人饮食注意均衡、低盐、低脂、多纤维。

1.注意均衡饮食：血栓的人应注意摄入平衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。合理搭配食物种类和比例，保证身体所需各种营养物质的摄入，可选择多样化的蔬菜、水果、谷物、瘦肉、鱼类等食物。

2.低盐饮食：血栓的人应限制盐的摄入量，减少体内钠离子的积聚，以降低血压和水肿的风险。应尽量避免食用加工食品、腌制食品和高盐含量的调味品，合理控制食盐的使用量，可以选择低钠盐替代食用。

3.低脂饮食：血栓的人应选择低脂食物，限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，以降低血液中的胆固醇和脂肪含量。应尽量避免食用动物内脏、肥肉、油炸食品和高脂含量的乳制品，选择低脂肪的牛奶、豆制品和鱼类等食物。

除上述注意事项外，血栓的人还需要注意以下几点：

1.避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间久坐或久站，应适当活动身体，防止血液在一处积聚形成血栓。

2.戒烟限酒，烟草和酒精对血管健康有害，容易导致血液黏稠度增加，增加血栓形成的风险。

3.保持适当的体重，过重或肥胖会增加心血管疾病的风险，包括血栓的形成。定期进行体重监测和控制，合理饮食和适量运动可以帮助维持健康的体重。

4.按医生指导使用抗凝药物，血栓的人可能需要长期服用抗凝药物来预防血栓再次发生，必须按照医生的指导和用药剂量进行正确使用。