胃不好可以吃易消化、营养丰富的食物，如：清淡的粥、煮熟的蔬菜、水果泥、低脂肪的牛奶和豆腐等，详情如下：

1. 清淡的粥：粥是易消化的食物，可以减轻胃肠的负担，同时提供身体所需的能量和水分。选择米粥或者小米粥等，可以根据个人口味加入少许盐或者糖，但不要加入辛辣或油腻的调料。

2. 煮熟的蔬菜：蔬菜是富含纤维和维生素的食物，但对于胃不好的人来说，生吃蔬菜可能会引起胃部不适。因此，选择煮熟的蔬菜可以更容易消化，同时保留了营养素。建议选择非油腻的蔬菜，如菠菜、南瓜等。

3. 水果泥：水果是含有丰富维生素的食物，但对于胃不好的人来说，纤维含量较高的水果可能会引起胃部不适。将水果打成泥状，可以减轻消化负担，同时摄入营养。推荐选择香蕉、苹果等软烂的水果。

4. 低脂肪的牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对于胃不好的人来说是重要的营养补充。选择低脂肪的牛奶可以减少脂肪对胃的刺激，同时提供必要的营养。

5. 豆腐：豆腐是一种易消化的高蛋白食物，含有丰富的维生素和矿物质。对于胃不好的人来说，豆腐是一种营养丰富且容易消化的食物选择。可以选择软嫩的豆腐品种，如嫩豆腐或豆腐脑。

需要注意的是，每个人的胃病情况不同，所以在饮食调理时应根据个人情况来选择食物。同时，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免过饱和过饥饿，定时定量进食，有助于胃部的恢复和保养。最好在医生的指导下进行饮食调理。