补锌的作用和功效补锌的作用与功效大全_生活常识

创始人

2025-04-10 21:21:06

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补锌具有多种常见功效。

1. 提高免疫力：锌是免疫系统中必需的微量元素，补锌能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，降低感染的风险。

2. 促进生长发育：锌参与蛋白质和DNA的合成，对儿童和青少年的生长发育至关重要，补锌能够促进身体的正常生长和发育。

3. 改善皮肤健康：锌对于皮肤的健康有重要作用，补锌可以改善皮肤问题，如痤疮、湿疹等，使皮肤更加健康和光滑。

除以上功效外，补锌还有其他作用，如促进胃肠道吸收、维护神经系统健康、预防视力下降等。

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