枸杞甘草泡水有什么好处枸杞甘草泡水有什么功效_生活常识

创始人

2025-04-10 07:40:47

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枸杞甘草泡水具有抗氧化、抗炎和补充营养的功效，详情如下：

1. 抗氧化：枸杞甘草泡水中的枸杞含有丰富的多种抗氧化物质，如多糖、维生素C和β-胡萝卜素等，可以中和体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。

2. 抗炎：枸杞甘草泡水中的甘草具有明显的抗炎作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的不适，对于消化道炎症和呼吸道感染等疾病有一定的缓解作用。

3. 补充营养：枸杞甘草泡水富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，可以提供身体所需的营养成分，增强免疫力，促进健康。

除以上功效外，枸杞甘草泡水还有促进睡眠、滋阴补肾等功效，适合长期饮用，但需要根据个人体质和具体情况酌情饮用。

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